Cuando la circulación periférica se afecta, pueden aparecer dilataciones y debilidad de las venas: son las denominadas varices o insuficiencia venosa periférica.
Para intentar prevenir su aparición podemos realizar:
- Masaje.
- Ejercicios para mejorar la circulación y tono vascular.
- Hidratación de miembros inferiores.
- Controlar nuestro peso.
- Evitar exponer las piernas al sol.
- Evitar ropas muy apretadas así como zapato de tacón alto.
- Descansar los con los miembros inferiores algo elevados.
- Mantener una dieta equilibrada con una buena hidratación y evitando la sal y las grasas en todo lo posible.
- Evitar permanecer un tiempo prolongado de pie o sentado.
Si a pesar de todos estas indicaciones continuáramos con molestias, cansancio, edemas o inflamación en los miembros inferiores es recomendable acudir a un profesional para recibir consejo médico.
Clínica El Carmen: creamos cultura médica
En Clínica El Carmen de Guadalajara queremos ofrecerte informaciones serias y rigurosas sobre cuestiones médicas que a todos nos preocupan. Porque una sociedad informada es una sociedad más libre y está mejor preparada para afrontar el día a día.
En Clínica El Carmen de Guadalajara contamos con una gran cartera de especialidades médicas, entre ellas Medicina Estética y Antienvejecimiento, Análisis Clínicos y Test COVID, además de un completo equipo de fisioterapeutas y especialistas en rehabilitación y tratamiento del dolor, que de forma multidisciplinar resolverán todas tus dudas y te ayudarán a encontrar el mejor tratamiento para esta y otras cuestiones.
Si estás interesado en recibir consejo estético para la eliminación de varices así como arañas vasculares o consejos por especialistas no dudes en consultarnos, estaremos encantados de atenderle.
Cita previa en el 949 39 22 22. Calle Virgen del Amparo, 5. Guadalajara.
E-mail: info@elcarmenclinica.com
